ύπνος
- Υγεία
Ειδικοί σε θέματα ύπνου καλούν τη Βρετανία να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας
Μια ομάδα ερευνητών ύπνου από τη Βρετανική Εταιρεία Ύπνου καλεί την κυβέρνηση της Βρετανίας να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Πονάει η μέση σας; Αυτές είναι οι έξι καλύτερες θέσεις για ύπνο!
Η κακή στάση σώματος όταν ξαπλώνετε μπορεί να γίνει από μόνη της η υποκείμενη αιτία που πονάει η μέση σας…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Η θεραπεία του ροχαλητού αποτρέπει θανάτους από καρδιακές παθήσεις
Τα άτομα που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, εάν χρησιμοποιούν τη…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε λόγω ζέστης; Να τι πρέπει να κάνετε
Οι ζεστές νύχτες αυτές τις ημέρες διαταράσσουν τον ύπνο μας, αφήνοντάς μας με ένα αίσθημα κόπωσης το οποίο μας συνοδεύει…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Οι 8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας κατά δεκαετίες
Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία,…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Τι οδηγεί στην πρόσληψη βάρους;
H πρόσληψη βάρους μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας σημαντικά, ωστόσο δεν συμβαίνει πάντα λόγω της υπερκατανάλωσης φαγητού ή της…
Διαβάστε περισσότερα » - Υγεία
Προσοχή! Ο ύπνος έως 5 ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις
Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από 5 ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση…
Διαβάστε περισσότερα »
